15.000 Kalorien in einem Monat sparen! 3
(16.09.2015) Griechischer Joghurt statt Mayonaise!
Ersparnis: 167 kcal pro Portion (ca. 1400kcal pro Monat)
Was haben Wraps, Pommes und Würstchen gemeinsam? Man isst sie alle liebend gerne mit Mayonaise! Doch das sollte man in Zukunft lieber lassen. Eine tolle Alternative bietet dir hingegen griechisches Joghurt! Es ist die perfekte Eiweißquelle und auch ein toller Kalzium- und Proteinlieferant. Er sättigt dich auch länger als fettarmer Joghurt.
Tipp 4 fällt dir nicht mal auf, wenn du ihn umsetzt. Wetten?